Dyddiadur Yfed

Faint rydych chi'n ei yfed?Defnyddiwch ein Dyddiadur Diodydd defnyddiol i gael gwybod.

Cwblhewch y tabl gyferbyn drwy ychwanegu diodydd ar gyfer pob diwrnod o'r wythnos
Byddwn yn cyfrifo'n awtomatig faint o unedau rydych wedi'u hyfed
Dangosir y cyfanswm wythnosol ar waelod y tabl.
Os ydych yn yfed dros yr uchafsymiau a argymhellir bob dydd yn rheolaidd*, gall fod yn cael effaith negyddol ar eich iechyd.

* Yr uchafswm dyddiol a argymhellir yw dim mwy na 3 i 4 uned i ddynion a dim mwy na 2 i 3 uned i ferched