Y gau a’r gwir

Ydy eich syniadau chi am alcohol yn gwbl gywir?...

Gweld rhagor

ALCOHOL A CHWARAEON

Peidiwch â gadael i’r ddiod ddifetha’r cwrw y canlyniad …....

Gweld rhagor

Gallwch chi weld sut mae alcohol yn effeithio ar arnoch chi â’n teclyn cyfrif unedau...

Gweld rhagor

Cymharwch y calorïau yn eich hoff ddiodydd a bwydydd...

Gweld rhagor

Sut mae alcohol yn cyrraedd pob man…a beth sy’n digwydd wedyn...

Gweld rhagor

Sut i fwynhau yfed ac aros yn iach ...

Gweld rhagor

Halewood International

“Mae Lambrini’n iro’r cymalau cymdeithasol yn berffaith…Byddan nhw’n yfed llond bwcedi o’r stwff.”
Carlsberg

“Crëwch bentyrrau o’r cwrw rydych chi’n ei hyrwyddo…i ffwrdd o’r silffoedd cwrw arferol er mwyn hybu prynu ar fympwy.”
Molson Coors

“Rhan hanfodol o dwf y diwydiant cwrw yn y dyfodol yw merched.”
SAB Miller

“Mae pobl wedi’u magu ar Pepsi a Coke, felly mae’r to ifanc yn hoffi pethau llawer mwy melys. Dyna rydyn ni’n mynd amdano.”
Beam Suntory

“Byd y merched yw hwn, ac maen’n amser Diota fel Dynes.”
Diageo

“Creu rôl gadarnhaol i alcohol yn ein cymdeithas yw ein blaenoriaeth bennaf ac mae’n hanfodol i fuddiannau ein busnes yn y pen draw.”
SAB Miller

“Mae faint y mae pobl yn ei yfed ar gyfartaledd yn dal i godi wrth i incymau gynyddu.”
Consortiwm Manwerthu Prydain

“Nid cynyddu yfed alcohol yw diben ei hyrwyddo.”
Diageo

“Un ffordd syml [i werthu mwy o wirodydd] yw annog staff i ofyn ‘gymerwch chi ddwbl.’ Dyma ffordd hawdd ond effeithiol i wneud mwy o elw.”
JD Wetherspoon

“Os daw unigolyn i mewn [i’n tafarn ar yr M40] am wisgi neu beint o gwrw, fyddwn ni ddim yn gofyn iddo ydy e’n gyrru.”

Gair i gall 3

Ymlaciwch – mwynhewch ddiod yn araf deg. Does dim rhaid i chi fod yn rhan o bob rownd
Gair i gall 4

Rhowch gynnig ar ddiodydd di-alcohol neu lai eu halcohol
Gair i gall 5

Dyw pawb ddim yn yfed alcohol. Does dim byd anghwrtais am wrthod diod
Gair i gall 6

Cymerwch ddiwrnod neu ddau heb alcohol bob wythnos
Gair i gall 7

Ceisiwch fwyta rhywbeth cyn yfed, ac, os yw’n bosibl, tra byddwch chi’n yfed
Gair i gall 8

Gofynnwch am help os dych chi’n credu ‘bod chi’n yfed gormod – does dim cywilydd codi’r mater
Gair i gall 1

Yfwch a meddyliwch mewn unedau. Cofiwch faint gallwch chi ei yfed yn saff
Gair i gall 2

Cadwch ddyddiadur yfed – bydd yn eich helpu i ddeall eich patrwm yfed